Nekem a Kapcsolódás

Kapcsolatból születünk, kapcsolatokban sérülünk, és kapcsolódásban gyógyulunk.

Az eredeti Harville Hendrix idézetet átfordítva – és új értelmet adva ezáltal neki – hívtuk életre a „Nekem a Kapcsolódás” csoportunkat.

Léted elengedhetetlen része a kapcsolódás. Kapcsolódás gyümölcseként jöttél a világra, és életed folyamán a fogantatásod pillanatától kezdve kapcsolódsz. A kapcsolataidban hatások érnek. Töltődsz és szükségszerűen sérülsz is.

A kapcsolataid akkor tudnak gyógyítóvá válni, amikor létrejön egy lényegibb, valódi mélységeket hordozó kapcsolódás. Amikor megjelenik annak az érzése, hogy tartozol valakihez, valahová, érzed a közelséget, látszódsz a másik számára, aki érez és tapasztal téged, és valóban jelen van melletted.

Ez a csoport neked szól, ha:

• gyakran azt érzed, hogy nem igazán látnak vagy értenek meg
• nehezen mondasz nemet, miközben sokszor igent mondasz mások kedvéért
• túl könnyen alkalmazkodsz, vagy éppen nehezen engedsz közel másokat
• gyakran a saját szükségleteidet teszed a sor végére
• szeretnéd jobban érteni, mi történik benned kapcsolati helyzetekben
• nehezen kéred azt, amire szükséged van
• félsz a konfliktusoktól vagy a visszautasítástól
• sokszor érzed magad egyedül, vagy akár kirekesztettnek, még emberek között is
• szeretnél biztonságosabban jelen lenni a kapcsolataidban
• szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz
• szeretnél új tapasztalatokat szerezni a bizalomról, az intimitásról és a határokról
• úgy érzed, eljött az ideje annak, hogy ne csak megértsd, hanem át is éld a változást

Ebben a csoportban megtapasztalhatod…

Mennyire tudod közel engedni a másikat úgy, hogy közben önmagad maradj?
Mennyire mered megmutatni azt, aki valójában vagy?
Tudsz-e kérni, befogadni, adni, nemet mondani?
És mi történik benned, amikor a másik távolodik?

Mit mond a tested, amikor közel jön valaki?
Hol nyílsz meg, és hol húzódsz vissza?
Hol adsz többet magadból, mint amennyi jólesik?
Hol vágysz arra, hogy végre téged is megtartsanak?

Talán ismerős, amikor nagyon vágysz a közelségre, mégis visszahúzódsz. Amikor szeretnél kapcsolódni, de valami láthatatlan fal közétek áll. Amikor újra és újra hasonló ismétlődésekben találod magad.

A tested közben emlékszik.

Emlékszik arra, milyen volt közel lenni.
Milyen volt várni.
Milyen volt alkalmazkodni.
Milyen volt megnyílni – és milyen volt bezárni.

A kapcsolataidban sokszor nemcsak a jelen találkozik a jelennel. Régi tapasztalataid, megtanult mintáid, kimondatlan vágyaid, szükségleteid és félelmeid is veled érkeznek.

Mit keresünk ebben a csoportban?

Ebben a csoportban nem azt keressük, hogy hogyan „kell” jól kapcsolódni. Inkább arra hívunk, hogy megfigyelhesd, mi történik benned, amikor kapcsolódsz. A Nekem a Kapcsolódás csoport tere nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy lehessen most benned az, ami van. A kapcsolódás innen kezdődik.

A mozdulaton, a testen, az érzékelésen és a kapcsolódáson keresztül közelebb kerülhetsz ahhoz a belső helyhez, ahol már nem kell szerepeket játszanod. Ahol lehetsz úgy, ahogy éppen vagy.

Talán nem az a kérdés, hogyan találhatnád meg a másikat. Hanem az, hogy mennyire vagy jelen önmagad számára, amikor találkozol vele.

A Nekem a Kapcsolódás – egy tér, ahol megérezheted: hogyan kapcsolódsz, hogyan engedsz közel, hogyan maradsz önmagad – és hogyan válhatsz egyre szabadabbá a kapcsolataidban!

Biztonságos térben vizsgálhatod meg, hogyan kapcsolódsz másokhoz – és saját magadhoz.

A Bodyway módszere és amit megélhetsz

A Bodyway módszere segít abban, hogy ne csak fejben értsd a működésedet, hanem testi szinten is megtapasztald a mintáidat, határaidat, vágyaidat, szükségleteidet és elakadásaidat.

A csoport megtartó erejében lehetőséged nyílik új tapasztalásokra: megélni a közelséget, az őszinteséget, a határhúzást, a bizalmat, a megtartást, az igent önmagadra.

A 10 alkalom során foglalkozunk többek között:

• a kapcsolódási mintáiddal
• a közelséggel és távolsággal való kapcsolatoddal
• bizalommal és bizalmatlansággal
• határok tartásával
• szükségleteid kifejezésével
• adással és elfogadással
• jelenléttel
• valamint azzal, hogyan tudsz önazonosabban kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz

A csoportot vezetik:

Buza Edit
Integrál Családállítás vezető és Képző
Bodyway Csoportvezető asszisztens
Integrál szemléletű Önismereti-Életvezetési Coach

Kurucz Kata
Bodyway csoportvezető asszisztens
Polinéz masszőr
Integrál coach/egyéni önismereti kísérő

💰 Részvételi díj

30.000 Ft/fő/alkalom
(teljes folyamatra)

Helyedet az első alkalom díjával biztosíthatod.

Részvételi feltételek

Az interjú: A csoport indulása előtt a jelentkezésed elfogadását egy online interjú előzi meg, ahol megismerjük egymást és te is felteheted a kérdéseidet. Ennek időpontját emailben egyeztetjük.

Az elköteleződés: A csoport zárt csoportként működik. Az első alkalom végén elköteleződésre kérünk – a teljes folyamatra szerződünk és vállalod, hogy részt veszel az összes alkalomban.

Hiányzási keret: 14,5 óra (azaz 2 alkalom és maximum fél óra). Ezen alkalmak részvételi díját is teljesíted, hiányzás esetén is.

Amit tartalmaz: A részvételi díj a helyszín költségeit és a szakmai munka árát tartalmazza.

Szeretettel várunk egy olyan térbe, ahol a kapcsolódás önmagadhoz vezet vissza

„Mert a kapcsolódásaim tükrében nem a másikat keresem, hanem önmagamat.”

Gyakran felmerülő kérdések

❓ Miért fontos az interjú?

Az interjúban személyesen megismerjük egymást. Te felteheted a kérdéseidet, és együtt megnézzük, hogy megfelelő-e a csoport számodra. Ez nem értékesítés – hanem közös döntés.

❓ 10 alkalom – sok ez?

Zárt csoport, így erős kapcsolat épül. Az elköteleződés azt jelenti, hogy a teljes folyamaton részt veszel – ez lehetőséget ad az igazi mélyebb munkára.

❓ Mi van, ha lemondanék?

Számára ez a csoport zárt – az első alkalom végén elköteleződünk. Ha előre tudsz valamiről, az interjúban szóljunk róla.

❓ Online vagy személyesen?

Személyesen, Törökbálinton. Az interjú online lehet, de a csoportalkalmak helyszín-alapúak.