NEKEM A KAPCSOLÓDÁS

Léted elengedhetetlen része a kapcsolódás. Kapcsolódás gyümölcseként jöttél a világra, és életed folyamán a fogantatásod pillanatától kezdve kapcsolódsz. A kapcsolataidban hatások érnek. Töltődsz és szükségszerűen sérülsz is. A kapcsolataid akkor tudnak gyógyítóvá válni, amikor létrejön egy lényegibb, valódi mélységeket hordozó kapcsolódás. Amikor megjelenik annak az érzése, hogy tartozol valakihez, valahová, érzed a közelséget, látszódsz a másik számára, aki érez és tapasztal téged, és valóban jelen van melletted.

• gyakran azt érzed, hogy nem igazán látnak vagy értenek meg
• nehezen mondasz nemet, miközben sokszor igent mondasz mások kedvéért
• túl könnyen alkalmazkodsz, vagy éppen nehezen engedsz közel másokat
• gyakran a saját szükségleteidet teszed a sor végére
• szeretnéd jobban érteni, mi történik benned kapcsolati helyzetekben
• nehezen kéred azt, amire szükséged van
• félsz a konfliktusoktól vagy a visszautasítástól
• sokszor érzed magad egyedül, vagy akár kirekesztettnek, még emberek között is
• szeretnél biztonságosabban jelen lenni a kapcsolataidban
• szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz
• szeretnél új tapasztalatokat szerezni a bizalomról, az intimitásról és a határokról
• úgy érzed, eljött az ideje annak, hogy ne csak megértsd, hanem át is éld a változást

Ebben a csoportban megtapasztalhatod…

Mennyire tudod közel engedni a másikat úgy, hogy közben önmagad maradj?
Mennyire mered megmutatni azt, aki valójában vagy?
Tudsz -e kérni, befogadni, adni, nemet mondani?
És mi történik benned, amikor a másik távolodik?

Mit mond a tested, amikor közel jön valaki?
Hol nyílsz meg, és hol húzódsz vissza?
Hol adsz többet magadból, mint amennyi jólesik?
Hol vágysz arra, hogy végre téged is megtartsanak?

Talán ismerős, amikor nagyon vágysz a közelségre, mégis visszahúzódsz.
Amikor szeretnél kapcsolódni, de valami láthatatlan fal közétek áll.
Amikor újra és újra hasonló ismétlődésekben találod magad.

A tested közben emlékszik.

Emlékszik arra, milyen volt közel lenni.
Milyen volt várni.
Milyen volt alkalmazkodni.
Milyen volt megnyílni – és milyen volt bezárni.

A kapcsolataidban sokszor nemcsak a jelen találkozik a jelennel. Régi tapasztalataid, megtanult mintáid, kimondatlan vágyaid, szükségleteid és félelmeid is veled érkeznek.

Ebben a csoportban nem azt keressük, hogy hogyan “kell” jól kapcsolódni. Inkább arra hívunk, hogy megfigyelhesd, mi történik benned, amikor kapcsolódsz. A Nekem a Kapcsolódás csoport tere nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy lehessen most benned, az, ami van. A kapcsolódás innen kezdődik.

A mozdulaton, a testen, az érzékelésen és a kapcsolódáson keresztül közelebb kerülhetsz ahhoz a belső helyhez, ahol már nem kell szerepeket játszanod.

Ahol lehetsz úgy, ahogy éppen vagy.

Talán nem az a kérdés, hogyan találhatnád meg a másikat.
Hanem az, hogy mennyire vagy jelen önmagad számára, amikor találkozol vele.

A Nekem a Kapcsolódás -egy tér, ahol megérezheted:
hogyan kapcsolódsz, hogyan engedsz közel, hogyan maradsz önmagad – és hogyan válhatsz egyre szabadabbá a kapcsolataidban!

Ebben a csoportban biztonságos térben vizsgálhatod meg, hogyan kapcsolódsz másokhoz – és saját magadhoz.

A Bodyway módszere segít abban, hogy ne csak fejben értsd a működésedet, hanem testi szinten is megtapasztald a mintáidat, határaidat, vágyaidat, szükségleteidet, és elakadásaidat. A csoport megtartó erejében lehetőséged nyílik új tapasztalásokra: megélni a közelséget, az őszinteséget, a határhúzást, a bizalmat, a megtartást, az igent önmagadra.

A 10 alkalom során foglalkozunk többek között:

a kapcsolódási mintáiddal,

a közelséggel és távolsággal való kapcsolatoddal,

bizalommal és bizalmatlansággal,

határok tartásával,

szükségleteid kifejezésével,

adással és elfogadással,

jelenléttel,

valamint azzal, hogyan tudsz önazonosabban kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz.

Szeretettel várunk egy olyan térbe, ahol a kapcsolódás önmagadhoz vezet vissza és ezen keresztül képessé tesz arra, hogy másokhoz is könnyebben kapcsolódj.

“Mert a kapcsolódásaim tükrében nem a másikat keresem, hanem önmagamat.”

A csoport időpontjai:

Az alkalmak szombatonként 10.00-17.00-ig tartanak.

Az utolsó két alkalom pedig szombat és vasárnap.

2026. november 14.
2026. november 21.
2026. december 5.
2026. december 19.
2027. január 9.
2027. január 23.
2027. február 6.
2027. február 20.
2027. március 6.-7.

Csoportvezetők:

Buza Edit Integrál Családállítás vezető és Képző,

Bodyway Csoportvezető asszisztens, Integrál szemléletű Önismereti-Életvezetési Coach

Kurucz Kata Bodyway csoportvezető asszisztens, polinéz masszőr, Integrál coach/egyéni önismereti kísérő

Helyszín:

Belsőhely Közösségi Tér

Törökbálint – 2045., Munkácsy Mihály utca 38.

Részvételi díj:

30.000 Ft/fő/alkalom

Részvételi feltételek:

A csoport indulása előtt a jelentkezésed elfogadását egy online interjú előzi meg, ahol megismerjük egymást és te is felteheted a kérdéseidet. Ennek időpontját emailben egyeztetjük.

A részvételi díj tartalmazza a helyszín költségeit és a szakmai munka árát. Helyedet a csoporton az első alkalom díjának megfizetésével biztosíthatod.

A csoport zárt csoportként működik, az első alkalom végén elköteleződésre kérünk. Az elköteleződéssel a teljes folyamatra szerződünk és vállalod, hogy a teljes folyamatban részt veszel.

Hiányzási keret: 14,5 óra, azaz két alkalom és maximum fél óra

Ezen alkalmak részvételi díját is teljesíted, hiányzás esetén is.